De onde vem a vitamina C?

Venha conhecer mais sobre essa vitamina!

A vitamina C, ou ácido ascórbico, é muito importante pro nosso corpo e podemos encontrá-la em diversos alimentos tais como a goiaba, a laranja, o limão e diversas verduras, como no pimentão-verde, salsa, brócolis e couve. Estes alimentos são verdadeiros heróis carregados de vitamina C.

Essa vitamina, solúvel em água, faz um trabalho essencial em nosso corpo. Além de ser antioxidante, ela ajuda na defesa do nosso organismo, mantém o sistema imunológico em dia e repara os tecidos. Como a gente não fabrica essa vitamina sozinho, precisa garantir que ela esteja presente na nossa alimentação pra evitar problemas de saúde como o escorbuto.

Mas olha só, a vitamina C não para por aí! Dos produtos de beleza aplicados diretamente na pele, ela é a estrela dos cosmecêuticos. Está disponível em formato de creme, sérum, gel e até xampu.

Este é um material produzido pela Equipe do De Olho no Material Escolar.

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